「速いフレーズになると急に指が転ぶ…」
「スケール練習してるのに、曲になると吹けない…」

サックス初心者の方はもちろん、ある程度吹けるようになってからも、意外と多くの人がぶつかる壁です。

でも実は、“指が回らない”原因って、単純に練習量不足だけじゃないんです。

むしろ、

• 毎日ちゃんと練習している
• スケールもやっている
• 教則本も進めている

それなのに速いパッセージが苦手。

そんな人ほど、今回の内容で一気に変わる可能性があります。

今回は前編ということで、
僕自身もかなり大事にしている

「指回しを育てる３ステップ」

を紹介していきます！

そもそも、“速く吹こう”としすぎると逆効果

速いフレーズを見ると、人はつい、

「このテンポで吹けるようにならなきゃ！」

と考えます。

でも実際には、最初から速く吹こうとするほど、

• 指がバタつく
• 息が止まる
• 音が雑になる
• 身体に変な力が入る

という悪循環に入ります。

そして厄介なのが、
“間違った動きのまま身体に定着する”こと。

つまり、

「頑張ってるのに上達しない」

という、かなりしんどい状態になります。

だからこそ重要なのが、今回の３ステップです。

STEP 1　絶対に失敗しないテンポから始める

多くの人が、

「ちょっと頑張ればできそう」

なテンポで練習してしまいます。

でもおすすめは逆。

“遅すぎるくらい”でOKです。

本当に、

「いや、こんなの余裕すぎるでしょ」

くらいから始める。

すると何が起こるかというと、

• 指の動き
• 息の流れ
• アンブシュア
• 音のつながり

これらを全部コントロールできる状態になります。

ここで大事なのは、

「成功した感覚」を身体に覚えさせること。

スポーツでもそうですが、
身体は“できた動き”を記憶します。

逆に、失敗を繰り返すと、

“失敗するフォーム”を覚えてしまう。

だから、

ミスしながら100回やるより、

余裕をもって完璧に10回やる方が強い。

これは本当に大切です。

STEP 2　スケールを「歌う」

これ言われてもほとんどの方がやらないんですけど
練習の効率めちゃめちゃ上がるんです。

速いフレーズって、

指より先に、「頭の中」で詰まってる

ことがかなり多い。

つまり、

「次の音がイメージできていない」

指に指令を出すべき脳みそが
どう指令を出していいかわからない状態。
そりゃ動きませんよね。

なのでおすすめなのが、

実際に歌うこと。

ドレミを口に出して歌う。
タンタタとかでもいいけど、初心者ほどドレミの方がいい。

楽器を持って指を一緒に動かしたら
大袈裟じゃなく効果は１００倍です！

とにかく、

“頭のなかの歌と指や息が同期する感覚”

を身体に入れていきます。

すると不思議なくらい、

• 指の迷いが減る
• リズムが安定する
• 息が流れる
• フレーズ感が出る

ようになります。

逆に、

歌えないものは、吹けない。

ジャズでもポップスでもクラシックでも、結局最後は“歌”なんですよね。

STEP 3　スウィングのリズムを取り入れる

こういったスケール練習の楽譜を見ると、絵として受ける印象は

「正確に！均等に！リズムを揃えて！」

吹こうとしちゃう人が多いと思います。

もちろんそれも大切です。

でも実は、“正しく”だけだと、それしかできなくなっちゃいます。

音楽は自由で、広く、無限の表現ができます。

スケール練習で目指すべきものは

「自分がコントロールできる速さの範囲」を広げていくこと。

正しく演奏することも、崩して演奏もできることなんです。

だからおすすめなのが、

スケールを少しスウィングさせて吹くこと。

みたいな軽いハネ感を入れてみる。

すると、

• リズムの流れが生まれる
• 身体の力みが抜ける
• 指を“動かそう”としなくなる
• 音楽のノリの中で自然に回り始める

という変化が起きます。

そして実はこれ、

“コントロール力”を育てる練習

でもあるんです。

きっちり真っ直ぐ吹くこともできる。
少し崩してグルーヴを出すこともできる。

その両方を、自分で選べる状態。

それが理想です。

逆に言えば、

「真っ直ぐしか吹けない」

「崩すと制御できない」

という状態は、まだ“余裕”が足りない。

本当に速い演奏ができる人って、

無理やり指を回しているというより、

“流れをコントロールしている”

感覚に近いんですよね。

だからこそ、

スケール練習もただの運指トレーニングではなく、

“リズムと身体をつなげる練習”

としてやってみる。

すると、速いフレーズへの苦手意識はかなり変わっていきます。

まとめ

というわけで前編では、

指回しを育てる３ステップ

を紹介しました！

• 絶対に失敗しないテンポ
• 歌う
• スウィングを取り入れる

この３つだけでも、
スケール練習の質はかなり変わります。

そして大事なのは、

「ただ指を動かす練習」にしないこと。

音楽として練習する。

これが、速いフレーズに強くなる最大の近道です。

後編ではさらに、

スケール練習に心折れないのは順番が大事。

というところを解説できたらと思います。

お楽しみに！！